Udka z tuszki kurczaka


udka z tuszki kurczęcej, udka z kurczaka








Wartość odżywcza w 100 gramach surowego produktu

Wartość energetyczna Cukry Tłuszcz Kwasy tłuszczowe nasycone Sól

158 kcal 0g 10,2g 2,9g 0,2g








Udka z kurczaka maja zbliżoną kaloryczność do całych nóżek gdyż jest to największa część nóżki, która składa się z uda i podudzia.

Tak jak w przypadku nóżek najwięcej tłuszczu kryje się pod skórą, dlatego warto nie zjadać udka razem ze skórą, tak jaki i nóżki dostarczają dość spore ilości ryboflawiny, niacyny, witaminy B6 oraz kwas pantotenowy, znajdziemy też tam takie minerały jak fosfor, cynk oraz selen.

naparze.com.pl (2015)
Wykorzystywanie jakichkolwiek części tego serwisu bez pisemnej zgody autora jest zabronione.
Eliasz LTD