Owoce gotowane na parze

jakłka, jabłka w koszyku, koszyk wiklinowy

Owoce gotowane na parze polecam nie tylko małym dzieciom jako deser, ale i także osob± starszym które nie mog± je¶ć twardych owoców takich jak jabłka, ¶liwki czy gruszki.

Owoce gotowane na parze s± miękkie, nie trac± dużo witamin oraz minerałów w porównaniu ze swoim ¶wieżym odpowiednikiem, a do tego s± łatwiej trawione.

Owoce na parze można spożywać solo, z dodatkami jako deser czy nawet uzupełnienie do mięs, szczególnie tych ciężkostrawnych.

Niepołomice 2011, Piotr Eliasz